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怎样才能让宝宝胃肠更健康?

 

      在日常生活中,有一些不良的饮食习惯,我们要注意改正:冷饮、甜食不能吃太多;家长不能追着孩子喂饭;喂的时候不要逗他玩;不要边吃边看电视等。一定要让孩子专心致志地吃饭,分散注意力以后,对他胃肠道的消化分泌都会有影响的。家长在这一方面有很大的影响作用。

  除了饮食有规律、有节制之外,还要保持膳食的平衡、保持饮食多样化,别让他挑食、偏食。要掌握孩子每个阶段的特点,也不要跟别的孩子的食欲比。要掌握这个原则,你自己的孩子能吃多少,你自己去掌握、去摸索。添加辅食的方法也很重要,要根据辅食的添加原则,慢慢地去添加,不能和别的孩子攀比。只要孩子的身高、体重在正常范围内,大便也正常,就说明喂养正常。

  孩子积食了,给他饿一两顿,这种做法对吗?

  孩子偶尔饿一顿、两顿没有什么问题,也有一定的道理,真要吃多了反而容易吃坏。自古中医讲:若要小儿安,须得三分饥与寒。稍微饿一点,对孩子的消化道、胃液分泌都会有好处。